Hangop met vers fruit Dit heb je nodig: · 1,5 liter kefir/karnemelk of yoghurt · Notenmelkzalk om hangop te maken · 1 vanillestokje · 125 ml slagroom · Bastogne koekjes · 6 el suiker · 370 ml bramen op lichte siroop (pot) · 150 g blauwe bessen · 1 el maizena · 2 el (kraan)water Zo […]
Yoghurtbrood Dit heb je nodig: 200 gram boekweitmeel 100 gram pompoenpitten 100 gram zonnebloempitten 100 gram hazelnootmeel anderhalve eetlepel wijnsteenbakpoeder twee bananen twee eetlepels stevia sweet Xtra 400 ml yoghurt sesamzaad (om te garneren) Zo maak je het: Verwarm de oven voor op 185 graden. Vet een middenmaat vierkant bakblik in met kokosolie, bekleed met […]
Moerbei koeken met kefir Benodigdheden blender Bereidingstijd 45 minuten Ingrediënten één banaan 100 gram blonde moerbeien 50 gram gojibessen 50 gram incabessen 50 gram cranberries 50 gram pompoenpitten 75 gram zonnebloempitten 100 gram boekweitmeel twee eetlepels stevia sweet Xtra 50 ml kefirmelk anderhalve eetlepel wijnsteenbakpoeder Bereiding Verwarm de oven voor op 185 graden, bekleed een bakplaat […]
Nutella-aardbeienshake met kefir Onze kefir kan je drinken, maar ook gebruiken in allerlei gerechten en dranken. Bijvoorbeeld in een smaakvolle verfrissende shake met Nutella. Benodigdheden blender Bereidingstijd 3 minuten Ingrediënten 2 deciliter kefir van Yoghurt.nl 5 aardbeien 1 eetlepel Nutella 3 blaadjes munt snufje amandelschaafsel (topping) Bereiding Mix de kefir, aardbeien, Nutella en muntblaadjes (in stukjes) samen in de blender […]
Wil je een chocoladecake met yoghurt maken? Monique van der Vloed van Meukvrij met Monique heeft een heerlijk recept voor chocoladecake gemaakt. Ze gebruikt hierbij zowel zelfgemaakte Yoghurt Naturel als Kefir. De volgende ingrediënten heb je nodig voor de chocoladecake: 2 bananen 200 gram zonnebloempitten 200 gram pompoenpitten 100 gram walnoten 2 eetlepels Stevia sweet Xtra 2 eetlepels […]
Heerlijke en Gezonde meeneem havermout smoothies waar je eindeloos mee kunt variëren. Ingrediënten 40 gram Havermout 1 ½ tl chiazaadjes 250 ml melk naar keuze 50 ml yoghurt naar keuze 200 gram fruit naar keuze, klein gesneden en pitten verwijderd Optionele ingrediënten 1 el zoetmiddel naar keuze â…› tot ½ tl specerij of smaakmaker naar […]
Quinoa met yoghurt, hennep, kokos en bosbessen. Ingrediënten 100 gram gekookte quinoa 100 ml yoghurt 5 – 7 druppels vloeibare stevia of honing naar smaak Bereiden Doe bovenstaande ingrediënten in een kom en voeg daarna naar smaak en behoefte één of meerdere van de onderstaande optionele ingrediënten toe: Hennepzaad Chiazaad Gedroogd fruit Vers fruit als […]
Kombucha start pakket door Sacha 
Zuurdesem Start Pakket door Richard 
KefirKo Zuurdesem Fermenter door Fleur